思考ではなく感情に目を向けてみよう
という事で、私の中はいま脳内ポイズンベリー状態である。
みんなで寄ってたかって衝動に話しかけてみているが、衝動は「もう飽きちゃった」とばかり返してくる。
理性とネガティブと記憶の思考組があまりにも出張りすぎて、ポジティブと衝動がもう会議に飽きてしまっていた。
なんか最近楽しいことないな〜と思っていたが、楽しいこと考える2人が会議に参加してないんだから楽しいこともないわな。
思考組が「あーでもないこーでもない、でも一応やってみるか？」となった時に
「やっちゃえー！」と衝動が突然起きて言い出すのに
「お…おう…！？やっちまうか！」とノせられるくらいで、感情的になることもあまりなかったな…。
やっちまった後に「また間違ったかも」「また自分を追い詰めたかも…
うぅ…」ってネガティブが泣くもんだから
あ〜、やっちゃえ〜しちゃいけなかったんだ…って、また感情組は落ち込んで会議での発言が少なくなる。
しばし思考組には感情組のご機嫌とりをしてもらおうと、常に自分に語りかけることに専念する訓練をする。
「私は今」アイスコーヒーが飲みたい
「私は今」この人と話したくない
「私は今」これがしたい、したくない
それでもたまに「くずぴが好きだなぁ」と呟く者がいるんだが、それは衝動なのか、本能なのか、はたまた理性かも知れない。
私の衝動は思い立ったことはスグにやる。
やらなきゃ気が済まない。
本当に衝動なのだ。
目が醒めると手がつけられない。
だから、何だかこの「好き」はクセのようになっている気がする。
理性が繰り返し「でも好きだったじゃないか」「あんなに頑張ったじゃないか」と、粘ってるんじゃないかなぁ。
分かんないけどね。
でも、「私いまどう！？」と問いかけ続けていると、くずぴのことを考える時間が減る。
「何がしたい？」はちょっと難しいけれど、「何が食べたい？」とか「好き？嫌い？」くらいなら問いかけられる。
ただ「嫌じゃない」が多すぎて、ちょっと麻痺してる感はあるんだよなぁ。
一先ず今は、ポジティブと衝動のご機嫌とりを続けて、楽しい時間を増やそうと思う。
